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Pourquoi la discipline seule ne suffit-elle pas ? L’importance d’un plan de perte de poids efficaceMaigrir ? La discipline serait le secret de la perte de poids. Mais est-ce vraiment le cas ? Les candidats à la perte de poids entendent qu’ils manquent de discipline ou qu’ils choisissent eux-mêmes de manger de la nourriture malsaine. Parmi les personnes en surpoids ou en obésité, la situation n’est certainement pas aussi simple que ce que ces réponses le laissent entendre. Il est question de surpoids quand votre IMC dépasse 25 et d’obésité quand l’IMC dépasse 30. La persévérance est importante, mais ne suffit pas toujours pour une perte de poids permanente. Dans cet article, nous expliquons pourquoi un bon plan est tout aussi essentiel que la discipline.
