Pourquoi participer ?
✔ 10 jours de conseils exclusifs pour perdre du poids
✔ Un accompagnement intelligent basé sur vos réponses
✔ Des stratégies scientifiquement prouvées
L’importance de l’alimentation et du sommeil dans la perte de poidsIl ne suffit pas de moins manger et de bouger plus pour perdre du poids. Le sommeil et l’alimentation sont deux facteurs essentiels dont le rôle est indéniable dans la perte de poids. Il ressort d’études récentes que le manque de sommeil peut provoquer une prise d’énergie trop élevée et une prise de poids. D’autre part, une carence en nutriments essentiels peut aussi contribuer à la fatigue, ce qui empêche de poursuivre un mode de vie sain. Dans cet article, nous étudions comment le sommeil et l’alimentation contribuent ensemble à une perte de poids efficace. D’autre part, nous observons également quels sont les médicaments et suppléments qui peuvent aider en cas de fatigue.
