Czy mogę sam coś zrobić w przypadku grypy i przeziębienia?
Jeśli jesteś przeziębiony, unikaj dodatkowego podrażniania błon śluzowych, np. przez palenie papierosów. Jeśli palisz, objawy utrzymują się dużo dłużej. Inhalacje mogą pomóc złagodzić objawy. Możesz zrobić inhalację nad miską z gorącą wodą. Przy zatkanym nosie możesz sięgnąć po krople lub spray do nosa z solą fizjologiczną.
Jeśli masz grypę, czujesz się bardzo chory. Odpoczywaj w łóżku i pij dużo płynów.
Pamiętaj też, że jesteś bardzo zaraźliwy dla innych. Zarażasz już dzień przed pojawieniem się objawów i przez pięć do ośmiu dni po ich wystąpieniu. Małe dzieci zarażają już dwa do trzech dni przed zachorowaniem i przez około dziesięć dni.
Możesz zapobiec zakażeniu innych, np. dotykając jak najmniej nosa i ust, używając chusteczki przy kichaniu i wyrzucając ją od razu po użyciu. Myj też regularnie ręce wodą i mydłem.
Leki na grypę i przeziębienie
Antybiotyki działają tylko na bakterie, a nie na wirusy, więc lekarz nie przepisuje antybiotyków na grypę czy przeziębienie. Zazwyczaj grypa i przeziębienie nie wymagają leczenia farmakologicznego.
Możesz ewentualnie wziąć paracetamol, żeby obniżyć gorączkę i złagodzić ból. Przy przeziębieniu możesz też użyć kropli lub sprayu do nosa z ksylometazoliną. Ten lek jest dostępny bez recepty w aptece lub drogerii i zmniejsza obrzęk błony śluzowej, dzięki czemu łatwiej się oddycha. Możesz go stosować trzy razy dziennie, maksymalnie przez tydzień. Nie używaj go zbyt długo, bo przy długim stosowaniu może uszkodzić błonę śluzową.
Lek przeciwwirusowy, taki jak Tamiflu, może być stosowany profilaktycznie, żeby zapobiec zakażeniu wirusem grypy lub, jeśli już zachorujesz, żeby złagodzić objawy i skrócić czas choroby. Tamiflu jest przepisywany tylko osobom, dla których grypa jest poważnym zagrożeniem, np. osobom z obniżoną odpornością albo z chorobami serca i płuc.
Substancja czynna Tamiflu, oseltamiwir, należy do tzw. inhibitorów neuraminidazy, czyli leków, które zapobiegają rozprzestrzenianiu się wirusa w organizmie. Wirus grypy dzieli się na dwa typy: typ A i typ B. Oseltamiwir hamuje namnażanie obu tych typów wirusów. Tamiflu jest dostępny w tabletkach i w płynie.
Ważne, żeby przyjąć Tamiflu jak najszybciej po pojawieniu się pierwszych objawów grypy, w każdym razie w ciągu 48 godzin. Dzięki temu spowalniasz rozprzestrzenianie się wirusa w organizmie. Żeby zapobiec grypie, trzeba zacząć przyjmować lek w ciągu dwóch dni od kontaktu z osobą zakażoną lub od razu w przypadku epidemii.
Zawsze skontaktuj się z lekarzem, jeśli jesteś przeziębiony i pojawią się u Ciebie takie objawy jak:
- Duszność
- Świszczący oddech
- Otępienie
- Gorączka utrzymująca się dłużej niż 5 dni
- Jeśli gorączka pojawi się ponownie
- Jeśli czujesz się bardzo chory lub osłabiony