Waarom meedoen?
✔ 10 dagen exclusieve afslanktips
✔ Slimme begeleiding op basis van uw antwoorden
✔ Wetenschappelijk bewezen strategieën
Waarom alleen discipline niet volstaat: het belang van een effectief afslankplanAfvallen? Vaak wordt gezegd dat discipline het geheim is. Maar is dat echt zo? Mensen krijgen te horen dat ze er te weinig van zouden hebben of dat ze er zelf voor kiezen om alle ongezonde voeding in hun mond te doen. Onder mensen met overgewicht of obesitas is het zeker niet zo eenvoudig als dat deze reacties laten lijken. Er is sprake van overgewicht bij een BMI hoger dan 25 en van obesitas bij een BMI hoger dan 30. Doorzettingsvermogen is belangrijk, maar niet altijd genoeg voor blijvend gewichtsverlies. In dit artikel bespreken we waarom een goed plan net zo cruciaal is als discipline.
