Menstruacijų atidėjimas

Yra nustatytas ryšys tarp menstruacijų ir migrenos priepuolių. Tai gali būti rimta priežastis kuo labiau sumažinti menstruacijų dažnį. Galima pasirinkti, pavyzdžiui, sirgti kas šešias savaites arba net visus metus vartoti tabletes be pertraukos. Kita priežastis gali būti suplanuota medicininė procedūra. Specialistų ir gydymo įstaigų tvarkaraščiai negali būti neribotai derinami prie jūsų menstruacijų ciklo, o ir pačiai nemalonu sirgti būnant ligoninėje – tiek operacijos metu, tiek sveikstant. Tai taip pat gali būti svarbi priežastis atidėti arba paankstinti menstruacijas.

Galiausiai egzistuoja ir socialinės priežastys. Tai nutinka kiekvienai moteriai: suplanuojate puikias atostogas ir suprantate, kad būtent tą savaitę turėsite mėnesines. Arba turite vesti pristatymą menstruacijų savaitės viduryje. Tokiais atvejais labai patogu galėti reguliuoti savo ciklą. Laimei, yra galimybių atidėti, paankstinti ar net praleisti menstruacijas, net jei nevartojate kontraceptinių tablečių.

Menstruacijų ciklas – tai mėnesinis ciklas, susijęs su ovuliacija. Ciklo metu subręsta kiaušinėlis, gimda pasiruošia galimam nėštumui, po vaisingo laikotarpio kiaušinėlis pašalinamas, o gimda pasiruošia kitam ciklui. Ciklo trukmė gali svyruoti nuo 24 iki 37 dienų. Šį ciklą galima suskirstyti į keturias fazes:

• 1 fazė. Menstruacijų ciklas prasideda nuo mėnesinių pradžios. Tai yra pirmoji diena fazės, kuri vidutiniškai trunka penkias dienas, o pikas būna trečią dieną. Iš tiesų šią fazę galima laikyti paskutine, nes jos metu pašalinama viskas, kas buvo paruošta galimam nėštumui. Šioje fazėje gimdos gleivinė atsiskiria ir kartu su neapvaisintu kiaušinėliu pašalinama. Tai lydi kraujavimas – netenkama apie 50 mililitrų kraujo. Daugiau nei pusei moterų menstruacijos yra labai skausmingos. Gali pasireikšti gimdos raumenų spazmai, taip pat dažni galvos skausmai ir pykinimas.
• 2 fazė. Antroji fazė trunka nuo šeštos iki keturioliktos dienos. Tai folikulinė fazė. Šioje fazėje, veikiant hormonams, gimda ruošiama galimam nėštumui. Be to, vienoje iš kiaušidžių pradeda bręsti kiaušialąstė. Tarp dešimtos ir keturioliktos ciklo dienos ji subręsta.
• 3 fazė. Trečioji fazė vyksta apie 14-ąją dieną. Tuomet įvyksta ovuliacija. Subrendusi kiaušialąstė atsiskiria nuo kiaušidės ir patenka į kiaušintakį. Kai kurios moterys gali pajusti ovuliaciją – dažniausiai tai būna kelių minučių ar valandų trukmės skausmo priepuolis. Nuo šio momento esate vaisinga.
• 4 fazė. Ketvirtoji fazė – liuteininė fazė – kiaušialąstė keliauja į gimdą. Šios kelionės metu, kuri trunka kelias dienas, kiaušialąstė dar gali būti apvaisinta. Gimdoje ji gali išgyventi dar 24 valandas. Jei kiaušinėlis apvaisinamas, jis įsitvirtina, o placentos pradeda gaminti hormonus. Jei kiaušinėlis neapvaisinamas, organizmas automatiškai ruošiasi jį pašalinti. Taip ciklas užsidaro.

Jei vartojate hormoninius kontraceptikus, menstruacijų ciklas nevyksta. Kiaušialąstė nesubresta, o gimda nesiruošia galimam apvaisinimui. Pirmosios fazės kraujavimas nėra menstruacijos, o vadinamas atitraukimo kraujavimu. Paprastai jau vartojamus kontraceptikus galima naudoti norint šį kraujavimą paankstinti, atidėti ar net visiškai praleisti.

Tyrimai parodė, kad hormoninius kontraceptikus galima saugiai vartoti be pertraukos vienerius metus. Apsauga nuo nėštumo išlieka, papildomų rizikų nenustatyta. Tačiau padidėja proveržio kraujavimo rizika, tačiau tai tik nepatogumas. Tai galima išspręsti padarius pertrauką ir vėliau tęsiant nuolatinį vartojimą. Nėra ištirta, ar saugu menstruacijas atidėti ilgiau nei vienerius metus, tačiau nėra priežasčių manyti, kad tai kenksminga.

Jei jau vartojate kontraceptikus, menstruacijų atidėjimas paprastai yra paprastas. Atkreipkite dėmesį, kad galite praleisti apie 3 pertraukas. Vėliau proveržio kraujavimo tikimybė didėja.

Toliau aptariamos svarbiausios galimybės:

• Vienfazė tabletė: jei vartojate vienfazę tabletę, menstruacijas praleisti paprasta. Jei jūsų pakuotėje yra 21 arba 22 tabletės, tiesiog praleiskite pertrauką ir iškart pradėkite naują pakuotę. Jei pakuotėje yra 28 tabletės, paskutinės šešios yra placebas. Praleiskite jas ir iškart pradėkite naują pakuotę. Jei norite menstruacijas paankstinti, tai galima padaryti anksčiau pradėjus pertrauką. Atkreipkite dėmesį, kad tam reikia išgerti bent 7 tabletes iš pakuotės.
• Daugiafazė tabletė: dviejų, trijų ar daugiau fazių tabletėse tablečių sudėtis pakuotėje skiriasi. Menstruacijas galite atidėti, išgėrus paskutinę tabletę iš pakuotės, toliau vartodamos paskutinės fazės tabletes iš naujos pakuotės. Kadangi tai sudėtingiau, galite laikinai pereiti prie vienfazės tabletės.
• Minipilė: minipilė vartojama nuolat, be pertraukų. Su šia tablete menstruacijų ciklo trukmės keisti negalite. Taip pat galite laikinai pereiti prie vienfazės tabletės.
• NuvaRing arba kontraceptinis pleistras: čia galioja tas pats. Su šia kontracepcijos priemone ciklo reguliuoti negalite, tačiau galite laikinai pereiti prie vienfazės tabletės.
• Hormoninė spiralė: tai vienintelė priemonė, su kuria nieko negalima padaryti. Spiralė netinka menstruacijų ciklo reguliavimui, o jos laikinas išėmimas yra per daug sudėtinga procedūra šiam tikslui.

Jei nevartojate kontraceptikų, bet norite reguliuoti ciklą, galite paprašyti gydytojo paskirti hormoninių tablečių. Taip menstruacijas galima atidėti iki dviejų savaičių. Gydytojas parinks vieną iš šių priemonių:

• Noretisteronas: norint atidėti menstruacijas, pradėkite vartoti 2–3 kartus per dieną likus 3 dienoms iki numatomų menstruacijų ir tęskite iki 10–14 dienų. Nustojus vartoti, atitraukimo kraujavimas prasidės po 2–3 dienų. Šis metodas tinka tik tuo atveju, jei cikle nėštumas negalimas. Menstruacijoms paankstinti labiau tinka progestageno/estrogeno derinys. Atkreipkite dėmesį: progestageno preparatai neapsaugo nuo nėštumo.
• Lynestrenolis: šias tabletes reikia pradėti vartoti likus dviem savaitėms iki numatomų menstruacijų. Vartokite tol, kol nenorite mėnesinių. Nustojus vartoti, menstruacijos prasidės po dviejų ar trijų dienų. Taip menstruacijas galima atidėti iki dviejų savaičių, tačiau jei pradėsite vartoti vėliau, menstruacijas galima atidėti tik iki savaitės.

Yra žinomi alternatyvūs metodai menstruacijoms atidėti ar paankstinti, tačiau jie pagrįsti tik pasakojimais.

• Imbieras: imbieras yra prieskonis. Kai kurie tiki, kad stiprios imbierų arbatos gėrimas gali paspartinti menstruacijų pradžią. Manoma, kad imbierų arbata sukelia menstruacijų spazmus ir pradeda menstruacijų laikotarpį. Tai moksliškai neįrodyta. Norėdami arbatą padaryti stipresnę, galite plonas imbiero šaknies riekeles virti vandenyje 10 minučių. Šis paruošimo būdas vadinamas nuoviru – taip vanduo gali įgauti daugiau imbiero veikliųjų medžiagų nei užpilant (arbata). Gėrimą pagardinkite citrinos sultimis ir medumi – gausite skanų gėrimą.
• Petražolės: taip pat sakoma, kad šis prieskonis sukelia menstruacijas. Galite užplikyti arbatą iš sutrintų petražolių lapelių arba dažniau ir gausiau naudoti petražoles kaip garnyrą.
• Morkos, moliūgai, granatai, papajos ir ananasai – kitos daržovės ir vaisiai, kurie, kaip manoma, gali paspartinti menstruacijų ciklą. Tai taip pat labai sveiki produktai, todėl verta pabandyti!

Visų šių priemonių esmė – padidinti kūno temperatūrą. Jei maždaug dvi savaites iki numatomų menstruacijų pradėsite vartoti šiuos produktus, tikėtina, kad menstruacijos prasidės anksčiau – prieš atostogas ar svarbų pristatymą. Tačiau tai nėra moksliškai įrodyta.

https://richtlijnen.nhg.org/behandelrichtlijnen/menstruatie-uitstel

https://www.gezondheidsnet.nl/menstruatie/menstruatie-uitstellen-hoe-doe-je-dat

https://www.thuisarts.nl/menstruatie-uitstellen/ik-wil-mijn-menstruatie-uitstellen

https://www.optimalegezondheid.com/menstruatie-uitstellen-vervroegen/

https://www.anticonceptie.nl/anticonceptiemethoden/spiraaltje/hormoonspiraal/