Les douleurs musculaires peuvent survenir dans les cas suivants:
- Après une activité sportive;
- Après une mauvaise posture;
- Après un effort inhabituel;
- Comme symptôme de la grippe;
- Suite à la prise de certains médicaments.
Les douleurs musculaires liées au sport peuvent avoir deux origines. Le premier type de douleur peut apparaître pendant ou immédiatement après l’exercice. On parle alors d’acidose, par exemple après avoir monté et descendu rapidement les escaliers à plusieurs reprises. Cela est dû à une libération excessive d’acide lactique que l’organisme ne parvient pas à éliminer suffisamment vite. Le second type de douleur musculaire se manifeste environ 24 heures après l’exercice et résulte d’une sollicitation intensive des muscles. Ceux-ci subissent alors de légères lésions, de petites déchirures se forment. Lors de la réparation de ces lésions, l’organisme produit de nouvelles fibres musculaires, ce qui entraîne une augmentation de la masse musculaire. Les douleurs musculaires ne sont pas dangereuses mais peuvent être gênantes. Il est recommandé d’attendre la disparition de la douleur avant de reprendre une activité sportive.
Rester longtemps dans une mauvaise posture ou effectuer un effort inhabituel auquel votre corps n’est pas habitué peut également provoquer des douleurs musculaires.
Les personnes atteintes de la grippe peuvent ressentir des douleurs musculaires sans qu’il y ait eu surcharge. Cela s’explique par la production de substances signalant la maladie. La prise de certains médicaments, notamment ceux destinés à réduire le taux de cholestérol, peut également entraîner des douleurs musculaires.
Les douleurs articulaires peuvent survenir dans les cas suivants:
- À la suite d’une surcharge ;
- En raison de l’arthrose ;
- En raison de l’arthrite ;
- Après une chute ou une blessure.
Une surcharge, telle qu’une pression excessive sur une articulation due à un surpoids, peut provoquer des douleurs au genou. La répétition fréquente de certains mouvements sur une longue période, comme l’utilisation d’une souris d’ordinateur, peut entraîner des douleurs articulaires au poignet, au coude ou à l’épaule. Par ailleurs, dans certains sports tels que le tennis ou la course à pied, les articulations comme le genou et le coude peuvent être surmenées.
L’arthrose provoque des douleurs et une raideur des articulations, principalement au niveau des hanches, des genoux et des mains. Cela est dû à la diminution du cartilage, rendant le glissement des os moins fluide. En général, la raideur diminue après quelques minutes de mouvement. L’arthrite est une inflammation des articulations, qui deviennent alors douloureuses, enflées, rouges, chaudes et moins mobiles. Cela peut survenir en cas de goutte, de fibromyalgie, de polyarthrite rhumatoïde ou à la suite d’une infection bactérienne.
Enfin, les douleurs articulaires peuvent être dues à une blessure, telle qu’une entorse de la cheville, une contusion ou une élongation d’une articulation.
