Melatoniini

Melatoniini vaikuttaa kehon luonnolliseen uni-valverytmiin. Se voi auttaa nukahtamaan nopeammin, erityisesti jos sisäinen kello on sekaisin esimerkiksi matkustamisen tai epäsäännöllisten työvuorojen takia. Plussana on, että kyseessä on kehon oma aine ja yleensä hyvin siedetty. Melatoniini ei syvennä tai pidennä unta, mutta voi helpottaa nukahtamista. Paras teho tulee, kun otat sen oikeaan aikaan, yleensä juuri ennen nukkumaanmenoa.

• Ota melatoniini lääkärin ohjeen mukaan, yleensä 1–2 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
• Niele tabletti kokonaisena veden kanssa, mieluiten tyhjään vatsaan.
• Älä käytä melatoniinia pidempään kuin on tarpeen; yleensä lyhyt kuuri riittää.
• Noudata annostusta. Älä ota enempää kuin suositellaan.
• Jos käytät depottablettia, älä murskaa tai pureskele sitä.

• Oletko ottanut liikaa? Yleensä ei tule vakavia seurauksia, mutta voit olla väsynyt tai saada päänsärkyä. Ota yhteyttä lääkäriin, jos olet epävarma.
• Annos unohtunut? Jätä unohtunut annos väliin ja ota seuraava normaaliin aikaan. Älä ota tuplasti.
• Lopettaminen? Voit lopettaa melatoniinin käytön milloin tahansa. Vieroitusoireita ei tunneta.

Melatoniini on useimmille turvallinen, mutta ei sovi jos:

• Olet yliherkkä melatoniinille tai jollekin apuaineelle.
• Sinulla on autoimmuunisairaus.
• Olet lapsi, ellei lääkäri toisin määrää.

Sopivuus raskauden ja imetyksen aikana: Älä käytä melatoniinia, jos olet raskaana tai imetät, ellei lääkäri toisin neuvo.

Ajokyky: Melatoniini voi väsyttää. Ole varovainen ajaessa tai koneita käyttäessä lääkkeen ottamisen jälkeen.

Allergiat: Älä käytä, jos sinulla on tiedossa oleva allergia melatoniinille tai apuaineille.

Yhteisvaikutukset: Voi vaikuttaa muihin lääkkeisiin, kuten verenohennuslääkkeisiin, ehkäisyvalmisteisiin tai epilepsialääkkeisiin.

Ole erityisen tarkkana, jos:

• Sinulla on maksa- tai munuaisvaivoja.
• Sinulla on epilepsia tai diabetes.
• Miehille: Hedelmällisyysongelmissa melatoniini voi mahdollisesti vaikuttaa hedelmällisyyteen.
• Naisille: Käytä raskauden tai imetyksen aikana vain lääkärin ohjeesta.

Älä käytä melatoniinia raskauden aikana tai imettäessä, ellei lääkäri erityisesti suosittele. Turvallisuutta sikiölle ja vauvalle ei ole varmistettu.

Melatoniini voi väsyttää. Älä aja tai käytä koneita ennen kuin tiedät, miten lääke vaikuttaa sinuun.

Melatoniini voi vaikuttaa muihin lääkkeisiin, kuten verenohennuslääkkeisiin, ehkäisyvalmisteisiin, tiettyihin masennuslääkkeisiin ja epilepsialääkkeisiin. Keskustele lääkärin tai apteekin kanssa, jos käytät muita lääkkeitä.

Haittavaikutukset ovat yleensä harvinaisia ja lieviä:

• Yleinen (1–10 sadasta): päänsärky, päiväaikainen väsymys.
• Joskus: huimaus, maha- tai suolistovaivat.
• Harvoin: ihottuma, levottomat jalat, painajaiset.

Melatoniini sisältää vaikuttavana aineena melatoniinia. Muut apuaineet voivat vaihdella merkin mukaan, esimerkiksi laktoosi tai selluloosa. Katso tarkka koostumus pakkauksesta. Hävitä käyttämättömät tabletit alkuperäispakkauksessa apteekin ohjeiden mukaan.

Säilytä melatoniini kuivassa ja pimeässä huoneenlämmössä (alle 25°C). Pidä poissa lasten ulottuvilta. Älä käytä lääkettä pakkaukseen merkityn viimeisen käyttöpäivän jälkeen.