- Tupakoinnin lopettaminen
Nikotiinilaastari vai nikotiinisuihke: kumpi toimii nopeammin tupakoinnin lopettamisessa?
Määrännyt: Toimitus
Viimeksi muokattu:
Nikotiinikorvaushoito (NRT) voi olla tärkeä apu, kun haluat lopettaa tupakoinnin. Mutta kumpi toimii nopeammin: nikotiinilaastari vai nikotiinisuihke? Molemmat tuotteet tuovat nikotiinia ilman tupakkaa, mutta eri tavalla. Laastarit vapauttavat nikotiinia tasaisesti, kun taas suihkeet tuovat nopean avun yllättävään himoon. Tutkimusten mukaan näiden kahden tuotteen yhdistäminen parantaa usein onnistumisen todennäköisyyttä verrattuna siihen, että käyttäisit vain yhtä tuotetta. Tässä artikkelissa vertaillaan näitä tuotteita selkeästi rinnakkain.
Tuote | Vaikutustapa | Kesto | Haittavaikutukset |
|---|---|---|---|
Nikotiinilaastari | Vapauttaa nikotiinia vähitellen ihon kautta | 16–24 tuntia | Ihoärsytys mahdollinen |
Nikotiinisuihke | Antaa nopean nikotiinipiikin suun limakalvon kautta | Muutama minuutti | Suun tai kurkun ärsytys mahdollinen |
Laastarit sopivat erityisesti niille, joilla on jatkuvia vieroitusoireita. Suihkeet taas auttavat hyvin äkillisiin himoihin tai tilanteisiin, joissa tekee mieli tupakkaa, kuten stressissä tai ruoan jälkeen.
Mitä tutkimukset sanovat nikotiinilaastarin ja -suihkeen tehokkuudesta?
Laajojen tutkimusten mukaan nikotiinilaastarin ja nopeasti vaikuttavan tuotteen, kuten suihkeen tai purukumin, yhdistelmä toimii usein paremmin kuin pelkkä yksi tuote. Varsinkin ensimmäisten kuukausien aikana tämä tapa voi antaa lisätukea tupakoinnin lopettamiseen. Pitkällä aikavälillä erot ovat pienempiä, ja lisätutkimuksia tarvitaan tämän varmistamiseksi.
Laastarin ja suihkeen edut ja haitat rinnakkain
Tuote | Edut | Haitat |
|---|---|---|
Nikotiinilaastari | - Helppo käyttää - Tasainen nikotiinin vapautuminen - Vähemmän piikkejä ja laskuja | - Ei nopeaa helpotusta äkilliseen himoon - Ihoärsytyksen mahdollisuus |
Nikotiinisuihke | - Vaikuttaa nopeasti - Kätevä äkillisiin himoihin tai stressitilanteisiin | - Vaikutus kestää vähän aikaa - Tarvitsee käyttää useammin - Kurkun tai suun ärsytyksen mahdollisuus |
Yhdistelmäkäyttö | - Tehokkaampi, koska saat sekä tasaisen perustan että nopean helpotuksen - Ei viitteitä suuremmista riskeistä |
Sopivatko laastari, suihke vai yhdistelmä sinulle?
Oikea valinta riippuu siitä, miten poltat ja mistä tykkäät.
- Onko sulla jatkuvaa himoa ja vieroitusoireita? Silloin laastari voi tarjota tasaisen pohjan.
- Koetko voimakkaita, äkillisiä himoja? Silloin suihke voi olla hyvä lisä.
- Oletko epävarma? Harkitse yhdistelmää, mieluiten yhdessä jonkun yhteistyölääkärimme kanssa.
Yhteenveto
Nikotiinilaastarit ja -suihkeet toimivat eri tavoilla ja molemmat voivat auttaa tupakoinnin lopettamisessa. Tutkimusten mukaan yhdistelmä on usein tehokkaampi, varsinkin ensimmäisten kuukausien aikana. Lopullinen valinta riippuu omasta tilanteestasi ja mieltymyksistäsi.